Lomo de cerdo con pisto
Lomo de cerdo acompañado de pisto casero de verduras, una comida sencilla y equilibrada.
- 40 minutos
- Fácil
- 4 raciones
- Cocina de España
- Comida
- Cena
Ingredientes
Para 4 raciones
- 600 g de cinta de lomo de cerdo
- 300 g de calabacín
- 250 g de tomate triturado
- 200 g de berenjena
- 150 g de pimiento rojo
- 150 g de pimiento verde
- 150 g de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- Pimienta negra al gusto
- Sal al gusto
Cómo se hace
- 1
Cortar el calabacín y la berenjena en dados.
- 2
Cortar los pimientos y picar la cebolla y el ajo.
- 3
Calentar unos 20 g de AOVE.
- 4
Cocinar la cebolla y el ajo.
- 5
Añadir los pimientos y posteriormente berenjena y calabacín.
- 6
Incorporar el tomate triturado.
- 7
Cocinar a fuego medio hasta obtener un pisto tierno y jugoso, sin exceso de líquido.
- 8
Mientras tanto, cocinar el lomo a la plancha con el resto del AOVE.
- 9
Cocinar la carne completamente pero evitando que quede seca.
- 10
Servir el lomo acompañado de una cantidad abundante de pisto.
Nutrición por ración
Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.
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