Sopa de verduras con garbanzos y fideos
Una sopa casera de verduras, garbanzos y fideos, reconfortante y más completa que una sopa de verduras convencional.
- 35 minutos
- Fácil
- 4 raciones
- Cocina de España
- Comida
- Cena
Ingredientes
Para 4 raciones
- 400 g de garbanzos cocidos y escurridos
- 160 g de fideos finos
- 200 g de zanahoria
- 150 g de calabacín
- 150 g de puerro
- 100 g de apio
- 100 g de cebolla
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 1,2 litros de agua
- 10 g de perejil fresco
- Sal al gusto
Alérgenos: gluten, apio
Cómo se hace
- 1
Lavar y cortar la zanahoria, el calabacín, el puerro, el apio y la cebolla en trozos pequeños.
- 2
Calentar el AOVE en una cazuela y cocinar suavemente la cebolla y el puerro durante unos minutos.
- 3
Añadir la zanahoria, el apio y el agua.
- 4
Cocinar durante unos 15 minutos.
- 5
Incorporar el calabacín, los garbanzos y los fideos.
- 6
Cocinar hasta que los fideos estén tiernos siguiendo aproximadamente el tiempo indicado por el fabricante.
- 7
Ajustar de sal y añadir perejil fresco picado.
Nutrición por ración
Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.
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