Logotipo de Comer con Sentido Común Comer con Sentido Común

Yogur natural con miel

Yogur natural endulzado con una cucharadita de miel. Suave y fácil de digerir.

Yogur natural con miel, receta terminada
Esta foto es una orientación de cómo queda el plato, generada por inteligencia artificial, no una foto de esta receta cocinada.

Ingredientes

Para 4 raciones

  • 4 yogures naturales (500 g)
  • 4 cucharaditas de miel

Alérgenos: lacteos

Cómo se hace

  1. 1

    Repartir el yogur en cuencos.

  2. 2

    Añadir la miel por encima y remover.

Nutrición por ración

Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.

Energía 120 kcal
Proteínas 5 g
Hidratos de carbono 16 g
Grasas 4 g
Fibra 0 g
Calcio 180 mg
Hierro 0.1 mg
Zinc 0.7 mg
Magnesio 18 mg
Potasio 230 mg
Vitamina A 35 µg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0.1 µg
Vitamina B12 0.5 µg
Folatos 8 µg
Omega-3 0.05 g

¿Quieres un menú semanal completo con recetas como esta?

El planificador crea la semana entera según las alergias, dietas y gustos de tu familia, y te da la lista de la compra.

Crear mi plan gratis

Recetas parecidas