Sepia con patatas y guisantes
Un guiso marinero de sepia con patatas y guisantes, sencillo y reconfortante.
- 50 minutos
- Fácil
- 4 raciones
- Cocina de España
- Comida
- Cena
Ingredientes
Para 4 raciones
- 600 g de sepia limpia
- 700 g de patatas
- 200 g de guisantes
- 150 g de cebolla
- 150 g de tomate triturado
- 100 g de pimiento rojo
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 700 ml de agua
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 hoja de laurel
- 10 g de perejil fresco
- Sal al gusto
Alérgenos: moluscos
Cómo se hace
- 1
Cortar la sepia limpia en trozos medianos.
- 2
Pelar las patatas y cortarlas en trozos irregulares, chascándolas al final del corte.
- 3
Picar la cebolla y el ajo y cortar el pimiento.
- 4
Calentar el AOVE en una cazuela y cocinar la cebolla, el ajo y el pimiento durante unos minutos.
- 5
Añadir la sepia y cocinar durante 4-5 minutos.
- 6
Incorporar el pimentón y, enseguida, el tomate triturado.
- 7
Añadir las patatas, el agua y el laurel.
- 8
Cocinar a fuego medio durante aproximadamente 20 minutos.
- 9
Incorporar los guisantes y continuar cocinando hasta que la patata y la sepia estén tiernas, aproximadamente 5-10 minutos más.
- 10
Ajustar de sal y terminar con perejil fresco.
Nutrición por ración
Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.
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