Pavo guisado con verduras
Un guiso ligero y casero de pavo con verduras, sencillo y apropiado para cualquier día de la semana.
- 45 minutos
- Fácil
- 4 raciones
- Cocina de España
- Comida
Ingredientes
Para 4 raciones
- 600 g de carne de pavo en dados
- 200 g de zanahoria
- 200 g de calabacín
- 150 g de cebolla
- 150 g de pimiento rojo
- 150 g de tomate triturado
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 ml de agua
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- Pimienta negra al gusto
- Sal al gusto
Cómo se hace
- 1
Cortar el pavo en dados medianos si no viene ya preparado.
- 2
Picar la cebolla y el ajo y cortar la zanahoria, el pimiento y el calabacín.
- 3
Calentar el AOVE en una cazuela y dorar ligeramente el pavo. Retirar y reservar.
- 4
En la misma cazuela cocinar la cebolla, el ajo, la zanahoria y el pimiento durante unos minutos.
- 5
Añadir el pimentón y remover brevemente. Incorporar inmediatamente el tomate triturado.
- 6
Añadir el pavo, el calabacín, el agua y el laurel.
- 7
Cocinar tapado a fuego medio-bajo durante aproximadamente 20-25 minutos, hasta que el pavo esté completamente cocinado y tierno y las verduras estén hechas.
- 8
Ajustar de sal y pimienta y dejar reposar unos minutos.
Nutrición por ración
Estimada por composición de ingredientes sobre una ración adulta de referencia (2200 kcal al día). Orientativa, no sustituye el consejo de un profesional.
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