Porridge de pera, yogur y canela
- Desde 6 meses (según habilidades)
- avena
Ingredientes
- 40 g de copos de avena
- 1 pera madura
- 150 ml de agua o leche pasteurizada
- 60 g de yogur natural pasteurizado sin azúcar
- Canela (opcional)
Cómo se hace
- 1
Pelar y cortar la pera.
- 2
Cocinarla hasta que esté completamente tierna.
- 3
Cocinar la avena con el líquido hasta que esté muy hidratada.
- 4
Chafar la pera.
- 5
Mezclar con la avena.
- 6
Dejar templar.
- 7
Añadir el yogur.
Textura esperada
Cremosa, espesa y adherente a la cuchara.
⚠️ Avisos de seguridad
- No dejar trozos firmes de pera.
- No añadir azúcar ni miel.
- Contiene leche y posibles trazas de gluten.
Por qué es una buena opción para BLW
- Ofrecer con cuchara precargada.
- Sin azúcar añadido, con el dulzor natural de la pera.
- Preparación rápida apta para el desayuno o la merienda.
Variantes
- Sustituir la pera por manzana cocida.
- Añadir una cucharadita de crema de cacahuete 100% bien diluida.
Esta ficha no sustituye el consejo de tu pediatra. Ante cualquier duda sobre la
introducción de este alimento o un posible alérgeno, consulta primero con él o ella.