Hummus suave para BLW
- Desde 6 meses
- garbanzos
Ingredientes
- Garbanzos cocidos sin piel
- Agua o caldo sin sal
- Aceite de oliva virgen extra (opcional)
Cómo se hace
- 1
Triturar los garbanzos con un poco de líquido.
- 2
Ajustar hasta obtener una textura muy suave y espesa.
- 3
Ofrecer en cucharas precargadas o untado en pan blando.
Textura esperada
Cremosa y espesa.
⚠️ Avisos de seguridad
- No ofrecer textura espesa con grumos.
Por qué es una buena opción para BLW
- Permite autonomía con cuchara precargada.
- Textura cremosa y segura.
- Fuente de proteína vegetal.
Variantes
- Añadir verduras cocidas trituradas.
Esta ficha no sustituye el consejo de tu pediatra. Ante cualquier duda sobre la
introducción de este alimento o un posible alérgeno, consulta primero con él o ella.