Crema espesa de lentejas para BLW (BLISS)
- Desde 6 meses
- lentejas
Ingredientes
- Lentejas cocidas
- Verdura blanda (zanahoria, calabaza)
- Agua o caldo sin sal
Cómo se hace
- 1
Triturar ligeramente las lentejas con la verdura.
- 2
Ajustar con líquido hasta lograr una crema espesa, no líquida.
- 3
Ofrecer en cucharas precargadas o montoncitos.
Textura esperada
Espesa, cae lentamente de la cuchara.
⚠️ Avisos de seguridad
- No ofrecer líquida.
- Evitar grumos duros.
Por qué es una buena opción para BLW
- Permite autonomía con cuchara precargada.
- Textura segura y adaptada al bebé.
- Fuente de proteína vegetal y hierro.
Variantes
- Sustituir lentejas por alubias blancas.
Esta ficha no sustituye el consejo de tu pediatra. Ante cualquier duda sobre la
introducción de este alimento o un posible alérgeno, consulta primero con él o ella.